Muévete
Como tu vida, nuestra también ha cambiado.
Además de las medidas de protección que tenemos que tener a diario: usar mascarilla, mantener la distancia social, usar gel hidroalcohólico, aforo limitado en las salas y muchas más. También hemos dejado de hacer ciertas actividades y hemos incluido otras nuevas.
Uno de los temas que siempre tenemos en cuenta en el centro, es la SALUD y el cuerpo nos pide: ¡MARCHA!
Sabemos que el sedentarismo no es nada bueno, y estos meses de atrás no nos hemos movido todo lo que nos hubiera gustado. Así que Nacho, profesional del centro, se ha propuesto que nos mantengamos en forma para tener una mayor flexibilidad, agilidad, capacidad respiratoria…
Por grupo pequeños iremos realizando este tipo de actividades para que nos sintamos mejor.
También hacemos series de estiramientos, ejercicios para tonificar, trabajar el equilibrio… Nos encantan los retos y el deporte es estupendo para ello.
Tenemos que recuperar el tiempo perdido, y hay que hacerlo poco a poco para no lesionarnos.
Además nos pone de buen de humor y nos alegra el ánimo.
¡Pruébalo!
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